Nazad

Zašto je letenje tako stresno? [Saveti za letove bez stresa]

Napisao Teodora Nikolova
Poslednje ažurirano: March 06, 2025
MAR052020

Vreme je da ponovo letite! Ili možda letite prvi put? U svakom slučaju, letenje može biti prilično stresno. Ali ne brinite, mi smo ovde da vaš let bude što bezbolniji!

Dakle, zašto je letenje tako stresno? Da li je to dugo čekanje na aerodromu i prolazak kroz bezbednosnu kontrolu, buka na prepunom avionu ili neke nepredviđene okolnosti? Kada saznate razloge zbog kojih se osećate stresno samo razmišljajući o letenju i jednostavne korake za ublažavanje tog stresa, verovatno ćete već želeti da rezervišete svoj sledeći let! Sada se opustite i uživajte u našim savetima za bez stresa letenje!

Zašto je letenje tako stresno? [Počevši od aerodroma]

Ili bolje reći, počinje kod kuće... Spremanje za putovanje - pogotovo avionom - predstavlja ceo proces! Mnogi ljudi se plaše pakovanja, na primer, čak i ako su iskusni putnici.


Zato smo pripremili neke korisne savete za ultimativno putovanje. Hajde da odmah krenemo!

aerodrom sa ljudima koji čekaju da se ukrcaju

  1. Nošenje ograničene količine prtljaga

    Savet: Istražite svoju destinaciju i planirajte svoje dane kako biste znali koliko odevnih komada će vam otprilike trebati. Ne zaboravite da proverite ograničenja za nošenje prtljaga unapred - mogu se malo razlikovati za svaku avio-kompaniju. Tako nećete morati da plaćate dodatno za preveliki prtljag.

    I pogledajte naš detaljni vodič o tome šta i kako spakovati prilikom putovanja da vam olakšamo život!

  2. Kasnjenje

    Savet: Planirajte unapred, proverite preporučeno vreme kada treba da budete na aerodromu i izađite iz kuće na vreme. Ne ostavljajte pakovanje ili bilo koji drugi posao za poslednji trenutak.

    Unapred rezervisanje taksi-ja je takođe dobra ideja. Imajte na umu da može biti gužve u saobraćaju. Ako osećate da idete prebrzo, samo ostanite smireni - stići ćete! A ako zaista kasnite i propustite ukrcavanje, pa... uhvatićete sledeći let, zar ne?

  3. Prolazak kroz bezbednosnu kontrolu

    Čekanje u redu, skidanje jakne, pojasa, sata i cipela, izbacivanje tečnosti i elektronike iz torbe - razumem, to može biti stresno.

    Savet: Ako ste sa prijateljem, razgovor dok čekate je najbolji način da brže prođe vreme. Inače, možete poneti nešto za čitanje, igrati se na telefonu ili napraviti igru posmatranja drugih putnika.

    Što se tiče bezbednosti - ako je moguće, ne nosite pojas, izvadite sat unapred i stavite sve što treba da izvadite iz ručnog prtljaga na jedno mesto i na vrhu, kako bi vam bilo što lakše.

    Ako metalni detektor zapišti kad je vaš red, ne brinite! Niko neće misliti da ste kriminalac! Jednostavno ostanite smireni i slušajte dalje upute od strane osoblja za bezbednost. Dodatna kontrola neće dugo trajati.

    I takođe - držite svoje dokumente u sigurnom džepu kako ne biste izgubili ili izgubili.

  • Dolazak do vašeg gejta

    Savet: Snalaženje na aerodromu nije uvek lako, ali postoje mnogi znakovi i možete pitati za pomoć. Samo planirajte unapred i dozvolite dovoljno vremena za šetnju, a ne za frktanje kroz duty-free zonu.

    Ponekad se vaš gejt može promeniti blizu vremena vašeg leta, pa slušajte najave i redovno proveravajte ekrane. Možete preuzeti aplikaciju avio-kompanije sa kojom letite - ona će prikazivati vašu kartu za ukrcavanje i slati vam obaveštenja u realnom vremenu.

  • Ukrcaj na avion

    Svi su barem jednom bili u sledećoj situaciji: nakon strpljivog čekanja da vam poslednji put provere kartu za ukrcavanje i pasoš, jedva čekate da napokon uđete u avion. Napravite korak i iznenada ste zaglavljeni sa ostalim putnicima na stepenicama ili u tunelu koji vodi do aviona. A onda morate čekati još malo, polako se pomerajući napred...

    I kada uđete u avion, nije gotovo. Morate pronaći slobodno odeljak za prtljag kako biste smestili svoj prtljag, po mogućstvu tačno tamo gde je vaše sedište, i brzo zauzeti svoje mesto jer blokirate prolaz.

    Savet: Ostanite smireni i razgovarajte sa svojim saputnicima ili čak drugim putnicima ako ste sami.

    Kada ste u avionu i tražite mesto za svoj prtljag, budite obazrivi prema tuđim stvarima. Ako morate ostaviti prtljag daleko od svog sedišta, ponesite stvari koje će vam trebati tokom leta sa sobom - to možete uraditi kasnije kada avion bude u vazduhu i znak za vezivanje pojasa bude isključen.

    Držite ih spremnim tamo gde vam je najlakše pristupiti.

    Još jedna opcija je da stavite svoj prtljag ispod sedišta ispred vas. Sami odlučite kako ćete se osećati udobnije - da sve imate sa sobom ili da imate više prostora za noge. Dobro. Sada ste spremni za poletanje i verovatno ćete spavati čitavo vreme. Ali to je lakše reći nego učiniti.

Zašto je letenje tako stresno? [Nivoi stresa u avionu]

Mnogi ljudi se osećaju nervozno u avionu, i postoji psihološko objašnjenje za to. Biti u metalnoj cevi na nebu, sedeti tako blizu nepoznatog saputnika, morati deliti naslon za ruke... sve deluje kao intruzija u vaš lični prostor. Prostor je ograničen, pogotovo u ekonomskoj klasi i pri letenju sa niskobudžetnim avio-kompanijama, što nas čini osećajem zarobljenima i razdražljivima.

sredina aviona

Kako smanjiti nivo stresa u avionu?

  • Budite ljubazni i obazrivi prema svojim saputnicima. Ako ne želite razgovarati sa vašim pričljivim saputnikom, jednostavno to lepo saopštite.
  • Ako ste nemirni, pogledajte zabavne stvari koje možete raditi u avionu koje će vam pomoći da ubijete vreme.
  • Ako želite spavati, bolje se pripremite unapred jer često postoje plačljive bebe, pričljivi saputnici ili samo mehanički šum - ponesite putni jastuk i čepiće za uši, na primer. Pogledajte ostale naše savete o kako spavati u avionu.
  • Možda ste zabrinuti zbog hrane u avionu. Ipak, to nije restoran sa 5 zvezdica i izbor je ograničen. Ako želite izbeći suvu ili nezdravu hranu koliko god je to moguće, pripremite se unapred i pročitajte naše savete o kako jesti zdravo tokom putovanja.
  • Čak i ako niste najveći germofob na svetu, verovatno se suzdržavate od dodirivanja bilo čega u avionu, posebno u toaletu. Vlažne maramice će vam brzo postati najbolji prijatelj i pomoći vam da se odmah osećate čistijim.
  • Ako putujete sa bebom po prvi put, nije čudo što vam je nivo stresa povišen - pogledajte naš članak o putovanju sa novorođenčetom kako biste se bolje pripremili.
  • Ako generalno imate anksioznost tokom letenja i ne volite turbulenciju, samo se setite da je to normalno. Zapravo, verovatnoća da ćete doživeti saobraćajnu nesreću mnogo je veća od verovatnoće nesreće aviona. Možete pokušati sa meditacijom, opuštanjem putem aplikacija ili slušanjem muzike. Ako imate fobiju od letenja, razmislite o potrazi za stručnom pomoći.
  • I ako letite po prvi put, nema brige! Evo šta treba da znate pre svog prvog leta.

 

Letenje može stresirati ljude toliko da već postoje viralni video zapisi na internetu koji prikazuju agresivno ponašanje u avionu. Međutim, sledenjem ovih jednostavnih saveta možete izbeći takve situacije i zauvek izbrisati vazdušno putovanje sa liste najstresnijih stvari u životu.

Postoji samo jednadobra stvaru vezi kašnjenja.

Možete dobiti do 600 € kao nadoknadu.

Proveri moj let

Zašto je letenje tako stresno? [Nepredviđene situacije]

kofer postavljen usred aerodroma

Nažalost, ne možemo kontrolisati sve. Ponekad se pojave nepredviđene i vanredne okolnosti i pomoći će nam da se osećamo mirnije i više kontrolišemo ako smo za njih spremni. To uključuje izgubljen prtljag, kašnjenje ili otkazane letove i još mnogo toga.

 

Evo šta da radite u najgorim slučajevima:

  • Izgubljen prtljag - ako stignete na odredište aerodroma i nakon što ste čekali da preuzmete svoj kofer kao i svi ostali, shvatite da ste poslednji ostali ali vaš kofer nigde nije vidljiv, nemojte paničiti! Znam, to je pomalo velika stvar, ali nema potrebe da se rasplačete (kao ja). Trebate podneti izveštaj na šalteru za povrat prtljaga. Izgubljeni prtljag obično bude pronađen i vraćen za nekoliko dana.
    Pravilo je da uvek pakujete svoje najvrednije i neophodne stvari u vašu ručnu torbu.

  • Kašnjenje leta - letovi često kasne, zato to imajte na umu i pokušajte da ne rezervišete presedanja sa kratkim vremenom (30 minuta definitivno nisu dovoljna). Međutim, ako vaš let kasni više od 3 sata, možete i trebate zahtevati nadoknadu! Saznajte kako.

  • Otkazan let - postoji mnogo razloga za otkazivanje letova. Ako vam se let otkaže, proverite ovde da li imate pravo na nadoknadu.

  • Prenaglašen let i odbijanje ukrcavanja - ako vam se odbije ukrcavanje jer je let prenaglašen ili iz bilo kog drugog razloga, možete dobiti nadoknadu.

  • Pomeranje sedišta - ako osoblje mora da vas prebaci u ekonomsku klasu ili klasu nižu od one koju ste platili, imate svako pravo na nadoknadu.

 

Sve ove situacije su frustrirajuće, ali pokušajte ostati smireni i nastaviti dalje! To nije kraj sveta!

Samo zapamtite da sačuvate avionsku kartu ako se pojavi bilo koja od gore navedenih situacija - to je vaše osiguranje. Naravno, najbolje je zahtevati nadoknadu što je pre moguće, ali ne brinite ako niste u mogućnosti odmah delovati. Možete proveriti koji je rok za podnošenje zahteva za nadoknadu zbog kašnjenja leta .

Sada znate najčešće probleme sa kojima se susreću putnici i trebali biste se osećati bolje pripremljeno za putovanje avionom. Ako odredite tačne delove koje smatrate stresnim i vidite šta možete učiniti u vezi sa njima, kako ih sprečiti ili poboljšati, brzo ćete prevazići ovu anksioznost prema letenju! Na primer, možete poneti svoju hranu i zabavu za let, dobiti pristup salonu ili masku za oči. Ključ je razumeti svoje strahove i kako ih prevazići.

Takođe, zapamtite da ostanete hidrirani tokom putovanja. Takođe je poželjno da jedete lagane obroke pre i tokom leta. Pratite ovu jednostavnu etiketu u avionu kako biste smanjili nivoe stresa, kako za sebe, tako i za druge.

Sada odgovor na pitanje "Zašto je letenje tako stresno?" je: Zapravo nije tako stresno!

Fokusirajte se na pozitivne aspekte putovanja.

Ostanite sigurni!